안녕하세요. 서초구정형외과 서울성모정형외과입니다. 우리는 인생을 살아가면서 과한 활동과 잘못된 자세로 인해 신체에 큰 무리가 가해질 수 있습니다. 이러한 행동들로 인해 발뒤꿈치에 무리가 가해지면서 염증이 생기게되면 아킬레스건염이 발생할 수 있습니다.

그렇기 때문에 아킬레스건염으로 고민이신분들이 있다면 서초구정형외과 서울성모정형외과에서 검사받으시는것을 권해드리고 싶습니다. 따라서 오늘은 해당문제에 대해 어떠한 면을 살펴봐야하는지 알려드리고자 합니다. 

아킬레스건은 가자미근과 장단지근의 힘줄이 모여 하나의 힘줄을 이룬 것을 말하며 족저굴곡의 중요한 기능을 하고, 걷고, 달리고, 점프할 때 지렛대 역할을 하고 있습니다. 이때 평소 가벼운 움직임 만으로도 통증이 있다거나 종아리까지 찌릿한 느낌이 있으며 아킬레스건 부위를 눌렀을 때 통증이 있다면 "아킬레스건염"을 의심해볼 필요가 있습니다.

일반적으로 아킬레스건염은 반복적인 운동을 하거나 잘못된 보행습관으로 인해 발생할 수 있습니다. 서비스업이나 장시간 서서 일하는 경우, 높은 힐을 신거나 오래걷는 분들에게 아킬레스건염이 나타날 수 있습니다.

또한 발목이 펴진 상태로 높은 곳에서 떨어져 위로 젖혀지거나 노화에 의한 혈액순환장애로 인해 발생할수도 있습니다.

아킬레스건염은 딱딱한 구두를 신거나 자신의 칫수보다 작은 신발등 환부를 압박하게되는 경우에도 발생할 수 있습니다. 이에 아침 기상시 첫발을 내딛을 때 뒤꿈치에 통증이 발생할 수 있으며 부어오를 수 있습니다.

아킬레스건염은 초기에 치료받는 것이 중요합니다. 만일 초기에 제대로 치료하지 않으면 만성으로 가기 쉽기때문에 반드시 이상이 있다면 검사를 받는것이 좋습니다. 

우선 아킬레스건이 과도하게 신전되지 않도록 주의해야하고 충분한 안정을 취하며 가능한 아킬레스건 사용을 줄이는 것이 중요합니다. 그리고 부어오른 환부에 얼음찜질을 진행해 부종을 가라앉힌 후 물리치료와 주사치료, 체외충격파치료를 통해 완화시켜볼 수 있습니다.

일상생활속에서도 아킬레스건에 무리를 주거나 통증이 발생하는 동작은 피해야하며 뛰거나 점프하는 동작은 주 위하는것이 좋습니다. 무엇보다 구두나 신발을 신을 경우 신발 뒤꿈치에 다양한 패드를 사용하면 통증을 완화시켜볼 수 있습니다.

오늘은 아킬레스건염으로 고민인 분들을 위해 서초구정형외과 서울성모정형외과에서 관련 정보를 알려드렸습니다. 이에 대해 추가적으로 궁금한 게 있다면 문의를 통해 알아보시길 바랍니다.